Programa SoldiersSoldiers é um programa integrado de treino constituído por uma variedade de exercícios físicos (flexões, abdominais, musculação, e alongamentos) baseados na recruta militar (daí a sua denominação). O nível de dificuldade dos exercícios vai aumentando com o tempo de prática sendo as sessões compostas por exercícios físicos relativamente intensos que tonificam o organismo na sua globalidade contribuindo para uma redução de peso, melhoria da condição física e aumento da massa muscular e força abdominal. Esta disciplina é apenas praticada por adultos.
Como o próprio nome indica, Soldiers é um programa e não uma arte propriamente dita. Por essa razão não dispõe de equipamento próprio - sendo geralmente praticado de calções, T-shirt e sapatilhas ténis - nem está sujeito a um sistema de graduação (Ranking Club). Ainda assim, existem cursos especificamente orientados para a formação de agentes de ensino que darão acesso ao Official Trainer Club. Embora o Programa Soldiers surja associado ao Kyubudo e ao Tao Do, tenha sido igualmente desenvolvido pelo mesmo autor Prof. Doutor Rui Manuel Carreteiro, e seja representado em Portugal pela AKRP e a nível mundial pela IKRF, este programa não é exclusivo destas entidades. |